La nutricosmétique, qu'est-ce que c'est?

Et si tout venait de la beauté intérieure? L'hypothèse séduit en tout cas de plus en plus de femmes qui se tournent vers la nutricosmétique, un principe qui existe depuis des années, mais qui connaît un engouement nouveau, porté par une volonté de revenir à l'essentiel. 

Il aura fallu plusieurs décennies pour que la nutricosmétique s'impose comme une nouvelle routine beauté dans le quotidien des femmes. Ce néologisme, qui n'a pas vraiment de définition officielle, serait le fait d'un biochimiste suédois, Ake Dahlgren, à l'origine des premiers nutricosmétiques dans les années 80. Seulement, voilà, le concept n'a pas convaincu immédiatement les hommes et les femmes, qui ont mis du temps avant de se familiariser avec cette nouvelle approche de la beauté, et surtout de l'adopter.

La beauté intérieure est-elle la clé?

Comprendre la nutricosmétique revient d'une certaine façon à revoir intégralement son approche de la beauté. Au lieu d'appliquer telle ou telle crème pour éliminer des imperfections de façon éphémère, il s'agit de se "soigner" de l'intérieur pour profiter de chaque bienfait à l'extérieur, et ce grâce à des nutriments, micronutriments, et autres principes actifs; autrement dit via ce que l'on nomme généralement des compléments alimentaires.

Il s'agit plus globalement d'aider la peau à mieux se défendre contre les multiples agressions qu'elle subit au quotidien, du tabac à la pollution en passant par le stress. Avec la nutricosmétique, le problème est réglé en amont et en profondeur; il n'est donc plus question de tenter de colmater les brèches, inlassablement, mais de revenir à la source des désagréments subis par la peau. 

Quels effets sur la peau? 

La nutricosmétique comprend l'ensemble des compléments alimentaires qui peuvent agir sur la peau, principalement, mais aussi sur les cheveux et les ongles. Vous connaissez forcément déjà les différentes vitamines dont les bénéfices pour la peau sont connus depuis des décennies (via les aliments également), mais les femmes peuvent également compter sur le zinc, les oméga 3 et 6, certains enzymes, et même… le collagène.

Concernant les vertus, elles sont nombreuses puisque cela peut aller de la lutte contre la chute des cheveux ou les cheveux cassants à l'éclat, l'élasticité et l'hydratation de la peau, et même la lutte contre le vieillissement cutané. Les compléments alimentaires nutricosmétiques sont proposés sous différentes formes. On trouve des gélules, bien sûr, mais également des ampoules, des pilules, des capsules, des sachets, et même des gommes à mâcher.

Reste à préciser qu'une alimentation saine demeure le meilleur moyen de rayonner de l'intérieur comme de l'extérieur, et que ces compléments - comme leur nom l'indique - ne doivent constituer qu'une étape "complémentaire" dans la routine beauté. Ils sont d'ailleurs souvent disponibles sous forme de cure, ponctuellement donc…

Une nouvelle approche de la beauté

Connue depuis des années, la nutricosmétique a clairement le vent en poupe. Plusieurs études ont récemment fait savoir que le marché pourrait attendre près de 9 milliards d'euros d'ici 2026, l'Asie-Pacifique demeurant le leader incontesté avec entre 30 et 40% de part de marché.

Il faut dire que l'approche de la beauté a totalement changé ces dernières années, et davantage encore depuis le début de la crise sanitaire. Il est de plus en plus question de "beauté holistique", qui floute les frontières entre beauté, santé et bien-être, et consiste à penser qu'avoir une jolie peau passe par un mode de vie plus sain (alimentation, sport, absence de stress, air non pollué).

Preuve que la tendance s'impose, l'industrie des cosmétiques a récemment vu arriver de nouveaux actifs, les prébiotiques et probiotiques, qui s'apprêtent eux aussi à bouleverser votre routine beauté en se basant sur le respect de votre microbiote et l'équilibre entre bonnes et mauvaises bactéries. Ces nouveaux cosmétiques sont eux proposés sous toutes les formes, à appliquer sur la peau et/ou à absorber par voie orale.


Avec ETX Studio